V Preventivnem in rehabilitacijskem centru Longevitas verjamemo, da je gibanje temelj vitalnega, uravnoteženega in kakovostnega življenja – v vseh življenjskih obdobjih. Naš program vadb je skrbno oblikovan z mislijo na posameznika, njegove potrebe in cilje. Pod strokovnim vodstvom kineziologov in terapevtov vam ponujamo varno, učinkovito in prijetno pot do boljšega počutja.

Vadbe za starejše

Nežna in ciljno usmerjena vadba za ohranjanje gibljivosti, ravnotežja, mišične mase in splošnega zdravja. Idealna za aktivno in kakovostno staranje.

Vadbe za nosečnice

Varna in prilagojena vadba v obdobju nosečnosti za podporo telesu, lajšanje nosečniških težav ter pripravo na porod.

Poporodne vadbe

Program za mlade mamice, ki pomaga pri okrevanju telesa po porodu, krepitvi mišic medeničnega dna in vračanju telesne vitalnosti.

Vadbe za zdravo hrbtenico

Specializirana vadba za lajšanje in preprečevanje bolečin v hrbtenici ter izboljšanje telesne drže in stabilnosti trupa.

Kineziološke vadbe

Strokovno vodene vadbe, prilagojene vašemu telesnemu stanju, ciljem in morebitnim omejitvam. Primerne tako za preventivo kot tudi za rehabilitacijo.

Managerske vadbe

Kratke, učinkovite in sprostitvene vadbe za zaposlene z intenzivnim delovnim tempom. Fokus na odpravljanju napetosti, izboljšanju drže in povečanju koncentracije.

Individualne vadbe

Vadba ena na ena z osebnim pristopom. Program je popolnoma prilagojen vašim željam, ciljem, zdravstvenemu stanju in telesni pripravljenosti.

Vadbe v manjših skupinah

Vadbe v prijetnem, podpornem okolju z omejenim številom udeležencev, kjer lahko strokovno spremljamo vsak vaš korak in napredek.

Longevitas je prostor, kjer gibanje postane naravni del vsakdana – z namenom, da izboljšate svoje zdravje, okrepite telo in se počutite bolje v svoji koži. Pridružite se nam in skupaj naredimo korak v smeri dolgotrajnega zdravja!